こんにちは！
ヤマTです。
柏駅西口で、
✓最速でお子さんのやる気アップさせる方法の研究、実践
✓1か月半で60点以上アップさせるノウハウ
により、高校受験、大学受験で高い合格率を追求し続けている塾を運営しています。
因みに大まかですが、実績は次の通りです。
■大学受験実績
東大、医学部、その他国立大、早慶上理進学率 ➡ ８２．４％
■高校受験実績
2025年度、2026年度の公立高校および私立高校の第一志望合格率 ➡ ９５．５％
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ヤバ塾では、たったの30分で英単語を120個以上暗記する
『奇跡の英単語講座』を開講しています。
この講座は、暗記を確実にするため、帰宅後にオンラインで実施しています。
公開講座ですので、ご興味のある方は、お気軽にご連絡ください。
これまで、沖縄県、鹿児島県、広島県、兵庫県、大阪府、静岡県、神奈川県、東京都など、
千葉県からかなり遠方にお住まいの方々も受講されています。
さて、ここでは「英単語講座を含めた夜の効果的な学習と良質な睡眠」について考えてみます。
例えば、英単語講座を受講しているお子さんの場合、
英単語講座 → 即入浴（ドライヤー、歯磨き含め終了させる） → 1時間の復習 → 入眠
これですと、（入浴時間にもよりますが）仮に入浴時間を40分とした場合、入眠時間が1時になってしまいます。
高卒生ならば可能ですが、小中高生にはハードルが高いお子さんもいると思います。
そこで、夜早く眠りたい場合は、次のように考えてください。
❶睡眠時間（眠っている時間）を決める
❷起きる時間を決める
❸起きる時間の睡眠時間前という形で布団に入る時間が決まる
❹その1時間前までに入浴、ドライヤー、歯磨きを終える
❺入浴後眠るまでの1時間復習する
例えば、
❶7時間睡眠し
❷6時半に起床するとします。
❸そうすると、入眠時間は11時30分と決まりますので
❹10時30分までに入浴を済ませることになります。
❺そしてその後１時間復習して11時30分に布団に入る…
という感じです。これならば、英単語講座を受講しても7時間の睡眠を取ることができます、
ただし、深い睡眠を取るためには、寝る90分～2時間前の入浴がいいとされています。
入浴により深部体温を上げて、下がると眠くなるのですが、深部体温が下がるのに90分～2時間かかると言われています。
ですから、入浴後1時間で眠る場合は、湯船の湯温を下げるか、シャワーで済ますなどの工夫が必要とされていますので、ご参考下さい。
また、塾と英単語講座がある場合は、睡眠までの設計がうまくいかない場合もあると思いますので、その場合は個人的にご相談ください。一緒に解決策を考えます！
ここまでの話は、学習効果を高めるための準備になります。
この下で学習効果を最高に高める方法をまとめます。
❶眠る前1時間は必ず復習する。
❷起きたら顔を洗う前に、スマホも見る前にカーテンを開けて、即、寝る前に行った復習の復習をする。
これです。
起きてから脳に情報が何も送られる前に復習することがポイントであり、もの凄い効果を発揮します！
騙されたと思ってやってみて下さい！！
特に暗記系で、最強の威力で、最高の成果を発揮します！
以上ポイントを絞って、最大公約数的なお話ししましたが、
お子さんごとに合った考え方ややり方は異なります。
そして更に細かい話などもありますが、それは5月後半より保護者面談を実施しますので、そのときにお話しさせていただきたいと思います。
よろしくお願いいたします。
【追伸】
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【公開セミナー概要】
❶日時 ： ２０２６年５月１７日（日） １３時３０分～１５時（若干前後します。）
❷場所 ： ヤマTの本当にヤバい塾 ４階 （受付は１階になります。）
❸内容
（Ⅰ）お子さんの脳を壊し、脳の成長をも止める恐怖のスマホ・ゲームについて
（Ⅱ）お子さんのやる気を引き出す方法について
基本的に前回と同じ内容ですが、私は最近「時間医学」について学んでいます。
まだ勉強して浅いですが、そこで得た情報も少し取り入れたいと思います。
私はこのセミナーでお話しする内容を世に広めていきたいと考えています。
ですから、ご興味のあるご親戚、お知合い、ママ友など、ぜひお誘いください。
セミナーでは、ご希望される方を対象にご相談・ご質問はお受けしますが、
入塾の勧誘などは一切いたしませんので、ご安心ください。
※前回、なんと江東区から参加された方がいらっしゃいました。
セミナー後の相談をご希望され、
私のセミナーの話を聞き、お子さんを「ヤバ塾に通わせたい」と言われ、「どうすれば子どもが柏にあるヤバ塾に通ってくれるか？、通えるか？」というご相談をいただきました！
参加をご希望される方は、
０４－７１６８－０１１４ （ヤバ塾柏本部教室）
までお電話ください。「セミナーに参加したいのですが…」と仰っていただければOKです。
受付時間は、月曜日～土曜日の１５時～２１時３０分です。
ただし、ヤバ塾生の保護者の方も参加されます。
よってお席の都合で『先着８名』となります。
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ではまた！
